|
Bệnh Ngủ, Chứng Bệnh Thật
Nhưng Không Được T́m Ra
Hầu hết mọi người đều không biết chứng bệnh ngủ - tên Anh ngữ là Narcolepsy - là có thật. Người ta cho rằng nó chỉ là bệnh tưởng tượng bịa đặt ra trong phim để chọc cười khán giả. Tuy nhiên, đây là một bệnh có thật do những thay đổi trong năo bộ nơi vùng kiểm soát giấc ngủ.
Với sự thiếu hiểu biết nói trên cộng với các triệu chứng khác nhau có thể lầm lẫn với những bệnh khác như là kinh phong, chán đời hoặc chỉ do lười biếng, nhiều chuyên gia cho rằng nhiều người đă mang bệnh mà không biết được.
Theo các nghiên cứu, bệnh ngủ có thể xảy ra với tỷ lệ 1 trong 20,000 người. Tuy nhiên, bởi v́ không được biết rơ, đôi khi phải đến 10 năm bệnh mới được khám phá ra.
Bệnh thường bắt đầu vào thời mới lớn và hầu như không thể phân biệt được với những thay đổi tâm lư và thể xác vào giai đoạn dậy th́ này. Bệnh sẽ dần dần tiến triển khiến cho bệnh nhân vào tuổi ngoài 20 cảm thấy cơn buồn ngủ ban ngày càng lúc càng nhiều hơn dù sau khi đă có một giấc ngủ dài vào ban đêm. Đôi lúc, đột nhiên bệnh nhân rơi vào t́nh trạng ngủ trong khi mắt vẫn mở. Bên cạnh đó, chứng ngủ gục c̣n đi kèm với chứng cataplexy vào ban đêm, được mô tả là tuy mở mắt và nghe được nhưng bệnh nhân bị tê liệt không cử động được.
Nơi người b́nh thường, t́nh trạng tê liệt nói trên có xảy ra trong giấc ngủ nhưng rất ngắn. Nơi người mang bệnh ngủ, t́nh trạng cataplexy kéo dài hơn cho nên giấc ngủ không ngon và bị xáo động. Kết qủa là bệnh nhân sẽ cảm thấy thiếu ngủ, mệt mỏi vào ban ngày.
Chẳng những thế, chứng cataplexy c̣n có thể chuyển sang ban ngày khiến cho hai chân bệnh nhân đột ngột mềm nhũn và bị ngă xuống khi họ cười to hoặc nổi cơn giận dữ.
Tuy rằng không có thuốc chữa lành nhưng bệnh có thể giảm bớt phần nào qua các thuốc như Ritalin. Ngoài ra, bệnh nhân cần có những giấc ngủ ngày để có thể tỉnh táo nhiều giờ sau đó.
Cho đến khi y học t́m được phương pháp chữa trị, bênh nhân mang bệnh ngủ chỉ có chọn lựa duy nhất là xếp đặt sinh hoạt hàng ngày theo với cơn bệnh và dùng thêm các kích thích bên ngoài để có chút tỉnh táo như là uống ly nước lạnh, cà phê.v.v...
Sưu tầm
Tác dụng của mồ hôi?
Cuộc sống hiện đại làm cho con người trở nên sống vội vàng và gấp hơn hơn, không c̣n thời gian để vận động và luyện tập. Ngày nay, con người cũng không c̣n phải làm những công việc năng nhọc thay vào đó là máy móc, rô-bốt… Điều này đă làm cho con người không c̣n đổ mồ hôi trong các công việc. Tuy nhiên, khi cơ thể không ra mồ hôi, nó có thể dẫn đến một loạt các bệnh. Vậy, mồ hôi của con người nó có tác dụng ǵ?
Mồ hôi là hệ thống làm mát của cơ thể khi nó trở nên quá nóng, như lúc bị sốt, tập luyện, làm việc nặng nhọc hay ăn uống đồ cay nóng. Mồ hôi chủ yếu là sự kết hợp của muối và một lượng nhỏ “chất thải” được tiết qua những tuyến mồ hôi nhỏ li ti trên bề mặt da. Khi mồ hôi đọng trên bề mặt da và bắt đầu bốc hơi, nó sẽ làm mát cơ thể. Đẩy lùi ung thư Theo một công tŕnh nghiên cứu của bác sĩ Ernst, một chuyên gia về giáo dục thể chất người Đức th́ ông không phát hiện thấy vận động viên chạy marathon nào bị mắc bệnh ung thư. Khi phân tích mồ hôi của họ, ông phát hiện nó có chứa cadmium, ch́ và nikel. Từ đó, bác sĩ Ernst kết luận rằng, những vận động viên này đă tiết ra khỏi cơ thể những chất có thể gây ung thư tiềm tàng nêu trên. Ông và các nhà khoa học khác cũng kết luận rằng, một người đổ mồ hôi ít nhất một lần/ngày sẽ duy tŕ sức được khỏe tốt. Loại bỏ căng thẳng Mồ hôi có thể không trực tiếp làm giảm căng thẳng hay giúp tinh thần sảng khoái, tuy nhiên, khi làm tăng nhiệt độ cơ thể bằng làm việc tay chân, tập luyện hoặc xông hơi, nó có tác động tích cực đối với thinh thần và sự căng thẳng. Endorphine và các chất hóa học khác được phóng ra trong quá tŕnh vận động của cơ thể. Hơn nữa, làm nóng các cơ trên cơ thể bằng nhiều phương pháp khác nhau cũng giúp cơ thả lỏng, từ đó hạ thấp mức độ căng thẳng. Tốt cho da Da đẹp một phần là nhờ chế độ ăn uống hợp lư và thường xuyên luyện tập. Tuy nhiên, mồ hôi cũng góp phần làm đẹp da. Lư do là trong giọt mồ hôi có chứa một lượng nhỏ chất kháng sinh mà có thể chống lại một số vi khuẩn có hại trên da. Mồ hôi cũng giúp khơi thông các lỗ chân lông từ đó giúp da sáng sủa và mịn màng. Mồ hôi đổ ra nhiều cũng có tác dụng làm chậm quá tŕnh lăo hóa và làm giảm những tác động làm tổn thương tới da. Thực ra, mồ hôi không có mùi khó chịu, chỉ khi nó ra khỏi cơ thể và gặp phản ứng với vi khuẩn trên bề mặt da hay trong không khí th́ mới có mùi hôi. Do vậy, sau khi mồ hôi đă ra hết, bạn cần tắm rửa hoặc lau đi. Làm sạch cơ thể Mồ hôi ra nhiều giúp làm sạch cơ thể và loại bỏ các tế bào đă chết. Quá tŕnh đổ mồ hôi cũng giúp cải thiện tuần hoàn máu nhờ sự giản nở của các mao mạch. Đẩy các độc tố ra khỏi máu và chống lại các bệnh ở máu. Mồ hôi chảy ra cũng giúp bạn loại bỏ được một số độc tố khỏi cơ thể như nikel, kẽm và ammoniac, hóa chất và các chất khoáng thừa mà cơ thể đă hấp thụ từ trong môi trường và qua ăn uống. Chống huyết áp Cao huyết áp là hiện tượng do mạch máu bị co lại, làm cho lượng máu lưu thông bị giảm đột ngột. Điều này có thể làm tổn thương đến mạch máu và những cơ quan khác trong cơ thể. Tuy nhiên, khi vận động ra mồ hôi, nó sẽ giúp giăn nở mao mạch, giúp máu lưu thông đều đặn và tăng thêm tính đàn hồi cho thành động mạch. Kết quả là giúp làm giảm huyết áp. Tăng cường tiêu hóa Theo các chuyên gia, khi mồ hôi bị “tắc” và không thoát ra ngoài được, khí huyết sẽ vận hành chậm từ đó mà ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm cho bạn cảm thấy ăn không ngon miệng và khó tiêu. Ngoài ra, nó c̣n ảnh hưởng đến tinh thần và ngủ không ngon giấc. Mồ hôi giúp giảm cân Chúng ta biết rằng, tập luyện thể dục thể thao là tốt cho cơ thể và giúp giảm cân. Bên cạnh lợi ích của tập luyện, đổ mồ hôi cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Khi cơ thể được hâm nóng qua tập luyện, mỡ trong cơ thể sẽ băo ḥa với nước và thoát ra khỏi cơ thể qua mồ hôi. Và bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, mồ hôi có thể tiêu hủy 300 calo mỗi tiếng đồng hồ. Làm dịu cơn đau Mồ hôi chảy ra làm giăn mạch máu, từ đó mà làm dịu cơn đau và đẩy nhanh quá tŕnh làm lành sự bong gân, chứng viêm túi thanh mạc và đau khớp. Thường xuyên giúp cơ thể toát ra mồ hôi cũng giúp bạn nhanh lành hơn các vết thương sau khi phẫu thuật, bỏng. Giúp xương chắc khỏe Theo các chuyên gia y học lâm sàng ở Bệnh viên Bắc Kinh, Trung Quốc th́ chỉ có vitamin tan trong nước mới có thể làm mất đi theo dịch mồ hôi. Canxi mặc dù tan trong nước nhưng độ ḥa tan rất thấp nên không theo mồ hôi thoát ra ngoài. Ngược lại, nếu chủ động ra mồ hôi, nó sẽ giúp bạn lưu giữ canxi trong cơ thể và giúp xương chắc khỏe hơn.
Sưu tầm
|
